蛋白質膳食纖維固體飲料(玉米味)(450g/高蓋)

積分值：288 分積分怎么用

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產品詳情

產品參數：

執行標準：Q/TCBJ0172S
配料：大豆分離蛋白、麥芽糊精、辛，葵酸甘油酯粉、燕麥纖維、集聚果糖、水溶性膳食纖維（抗性糊精）、維生素B、維生素A
具體規格: 450g/罐
食用方法及食用量：每日1次，每次4-6勺，建議每2勺加150ml溫水，攪拌均勻后即可飲用
食品類型：普通食品

營養Q&A

這個怎么吃?是一日三餐都要吃嗎？
（1）溫水沖服；溫水是為了不破壞營養物質，如果是開水的話就破壞掉了營養物質。
（2）立即飲用；因為溫水剛泡的代餐粉，內容物活性最高。
低聚果糖有什么作用？
低熱能值，由于低聚果糖不能被人體直接消化吸收，只能被腸道細菌吸收利用，故其熱值低，同時低聚果糖可調節人體腸道菌群，抑制致病菌的繁殖；也可降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量，促進營養的吸收，尤其是鈣的吸收。
（參考文獻陳芳教授《科普中國·百科科學》）
減肥應該怎么吃？
1、控制每天攝入的熱量
低卡路里飲食是對減脂人群常用的減肥飲食方法，每天提供1000-1500千卡的飲食，可能由常規食物組成，也可能由特殊配方的食物組成，或者這兩種食物混合組成。長期使用這類飲食會取得很好的效果。
2、嚴控油脂食物的攝入
嚴格控制動物性油脂類食物的攝入，但是絕不能完全戒斷油脂，應攝入一定量的含不飽和脂肪酸豐富的油脂。
3、提供充足蛋白質、維生素和礦物質
應以含有動物性油脂較少的魚肉、瘦牛羊肉等替代肥肉和五花肉，用牛奶、豆漿代替甜飲料。
4、增加高膳食纖維食物的植入
保證食物的體積，形成良好的飽腹感，降低食物的能量密度，降低饑餓帶來的心理不適感。
5、改變不良飲食習慣
減少甜點、糖果、巧克力、零食和西式快餐的攝入。
本段營養健康知識參考自專業文獻，僅供消費者參考
《問號臉！減肥到底應該怎么吃》曹建民、《運動營養學（第二版）》